01/01/2009
Olá, galera light! Tudo bem?
Eu não ando muito bem. Na verdade, esse período de festas sempre me entristece...passei o Natal e o Reveillon sozinha no meu quarto, extremamente deprimida. Não quero iniciar o ano passando vibrações negativas, mas também não posso ficar fingindo que está tudo bem...espero que me perdoem. 
Bem, antes de mais nada, estou passando prá desejar muita saúde a todos, para que possam buscar as realizações de todos os seus sonhos... Mais um ano se inicia e nos dá a oportunidade de repensar sobre algumas coisas e recomeçar...que tudo corra da melhor maneira possível!!!
Ai, ai...além de tudo, tenho que me informar melhor sobre as mudanças ortográficas...portanto, por enquanto me perdoem pelos erros, ok? 
Fazendo um balanço sobre 2008, acho que o meu foi bastante positivo: fui para Buenos Aires, para o Spa Vista Alegre, fiz um Cruzeiro Zen para Florianópolis, fui para Aracajú, comprei meu terreno, ganhei um sobrinho de sangue, o Lucas, e outro sobrinho de coração, o Aaron, presenciei grandes amigos se unirem em matrimônio (Sabrina e Dolci/ Gabi e Nelson), terminei minha pós-graduação, revi a minha afilhada Beatriz e conheci seu irmãozinho João Guilherme, entrei numa academia maravilhosa, com tudo que eu gosto e preciso, rejeitei um emprego e criei "raízes eternas" no atual (risos), tive aumento de salário, ganhei mais autonomia, mudei de assistente...certamente, esse foi o ano que eu mais trabalhei, mas não considero isso negativo...
O que faltou? Tive ainda muitas crises depressivas e no mês de novembro até tive que tomar anti-depressivo novamente. Acho que preciso voltar a fazer terapia. Preciso aprender a não me envolver totalmente nos problemas dos empregados da empresa, pois me pesa muito não conseguir resolvê-los. Tenho que ser mais disciplinada em tudo.
O que espero para 2009? Ter a planta da minha casa definitivamente aprovada e começar logo a construção. Frequentar a academia com disciplina. Passear mais. Economizar mais. Ler mais.
Uma das coisas que mais vai me custar, será abrir mão das viagens, em prol do "sonho da casa própria", mas sei que vai valer a pena.
Preciso me comprometer mais com o processo de emagrecimento, pois a minha saúde é que anda comprometida...
Tenho que parar de tentar ser a "mulher maravilha".
Queria encontrar um AMOR também, mas isso não depende de mim, né? Ou será que depende? Tenho sentido falta de "alguém", coisa que eu não sentia há um bom tempo. Não que isso seja essencial, mas dá uma "sacudida" na vida, coisa que seria interessante prá mim nesse momento...
Falando da viagem a Aracajú, apesar dos atrasos nos voos de ida e volta, a estadia foi maravilhosa. Descansei muito, fiz algumas amizades, ri bastante...voltei quase bronzeada, pois errei na aplicação do protetor, e fiquei toda manchada...rs
Além disso, engordei 5,100 Kg. Sabia que engordaria, mas juro que não imaginava que fosse tanto, já que me mantinha relativamente magra há um bom tempo. Meu peso na chegada: 67,5 Kg.
Vejam algumas fotos no meu Fotoblog.
Desde que voltei, tentei seguir a minha rotina alimentar, fiz dietas malucas e até emagreci 1 Kg, mas tornei a agregá-lo. Agora estou novamente tomando medicamento para emagrecer, desde o dia 15/12, mas o ponteiro ainda não se mexeu. Ontem estava com os mesmos 67,500 Kg.
Não tenho me sentido bem, não só por estar mais feia que nunca, mas por vestir roupas que me tiram a respiração e por estar com um péssimo condicionamento físico. Para as roupas da academia não ficarem "pornográficas", tenho que emagrecer pelo menos 3 Kg, por isso não tenho frequentado.
É difícil admitir, mas eu não posso me comportar como alguém normal, nunca vou poder. Ir a um Resort all-inclusive, comendo os alimentos preferidos, sobremesas todos os dias, tomando os mais variados drinks me fez voltar 5,100 Kg mais gorda, mesmo caminhando pelo menos 5 Km por dia. Todos os hóspedes comeram tanto quanto eu, e a grande maioria bebeu bem mais que eu e não se exercitou...mas ninguém voltou com mais de 2 Kg na "bagagem". Apesar de me entristecer, tenho que colocar na minha cabeça dura que não existe férias da dieta, a não ser que eu queira perder as conquistas de um ano todo...
Bem, só me resta agora comprar roupas novas maiores, prá não andar como uma "mulambenta", que é como estou andando, e voltar a emagrecer com muita paciência, pois já vi que a velocidade não é a mesma que foi para engordar...
Vou precisar muito do apoio de vocês, como sempre.
Um exemplo de como fui trabalhar dia desses, super largada, de camiseta e jeans, sem maquiagem, sem acessórios...nem parecia alguém da administração:
Espero voltar em breve, só contando coisas boas...
Beijos e tenham um ano abençoado!!!
UPDATE: Um beijo muito especial para a minha amiga Flávia, que ressucitou (risos). Flá, me manda um e-mail para combinarmos de nos encontrar, ok?
UPDATE 2: Não consigo comentar nos seguintes blogs, por exigirem uma senha do Google:
- Izah
- Taiane
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Paty Roberta
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 35 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduada em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 18 anos
Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 62,7 Kg
IMC Atual: 23,59 (Êba, saí do sobrepeso!!!)
Meta: 60 Kg
.::MINHAS FOTOS::.
Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas atualmente: Tratamento psicológico e psiquiátrico para compulsão alimentar; acompanhamento nutricional; BLOG
Maiores desafios: deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições); Maria Augusta (minha médica ortomolecular, que tem toda a paciência do mundo comigo); minha ex-terapeuta Lia, minha terapeuta atual Magda (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que aguentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minha nutricionista Marta; meu psiquiatra; meu cardiologista; minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)
Métodos que já utilizei para emagrecer:
Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.
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- Pesagens - |
| 11/03/2005 - 73,000
Kg
30/04/2008 - 66,700 Kg 15/05/2008 - 65,200 Kg 29/05/2008 - 63,700 Kg 08/06/2008 - 62,800 Kg 18/06/2008 - 62,000 Kg 29/06/2008 - 61,100 Kg 14/07/2008 - 60,900 Kg 18/09/2008 - 60,900 Kg 03/10/2008 - 61,300 Kg 01/11/2008 - 64,700 Kg 09/11/2008 - 63,000 Kg 22/11/2008 - 62,400 Kg 01/12/2008 - 67,500 Kg 19/01/2009 - 68,200 Kg 26/01/2009 - 68,600 Kg 28/01/2009 - 69,400 Kg 04/02/2009 - 68,200 Kg 11/02/2009 - 66,600 Kg 18/02/2009 - 66,900 Kg 25/02/2009 - 66,200 Kg 07/03/2009 - 67,500 Kg 14/03/2009 - 66,600 Kg 21/03/2009 - 66,100 Kg 28/03/2009 - 66,100 Kg 25/04/2009 - 70,000 Kg 02/05/2009 - 70,700 Kg 08/05/2009 - 71,500 Kg 16/05/2009 - 71,900 Kg 22/05/2009 - 72,500 Kg 27/05/2009 - 74,000 Kg 06/06/2009 - 68,600 Kg 13/06/2009 - 68,200 Kg 27/06/2009 - 66,200 Kg 11/07/2009 - 64,700 Kg 25/07/2009 - 63,200 Kg 08/08/2009 - 62,700 Kg 21/08/2009 - 64,600 Kg |
"Uma longa viagem começa com um único passo..."
(Lao-Tsé)
"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha!"
(Zuenir Ventura)
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1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[01/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma abdominoplastia
6.Pesar 60 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto
7.Vender minha esteira [Em 21/01/07]
8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida
13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]
14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ[05/2009]
21.Terminar minha pós-graduação [07/2008]
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar[06/2008]
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança [03/2008]
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde 03/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen" [09/02 - 12/02/08]
37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]
38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Diminuir meu percentual de gordura corporal
40.Trocar a minha balança
41.Conhecer a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa [05/2008]
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]
45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]
46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”) [Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Fazer uma viagem ao Nordeste, em local ainda não conhecido [11/2008]
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal” [10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato [07/2008]
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde 02/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo [10/2008]
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro [06/2008]
77.Organizar minha caixa de e-mails [Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada [02/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde 03/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários [02/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[03 a 05/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática [Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas [01/2008]
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!) [Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular [01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)
95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]
96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas [05/2008]
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero
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