25/07/2008

Bom dia!

Vejam se não é uma boa idéia: é barato, faz bem prá pele e ainda ajuda a emagrecer...hehe!

Arte UOL "O Presente", na fértil imaginação do Editor do UOL Tablóide

Um ano de sexo toda noite cansa?

Partidários do amor livre, em todas as suas formas, dividem-se sobre o tema. Há quem ache que cansa. Há quem tenha certeza que cansa, mas se recusa a admitir para tentar manter a fama de "bom (ou boa) de cama". Há quem diga que sexo é como show do Pink Floyd: mesmo quando é ruim é bom. Mas quero ver essa pessoa repetir isso após fazer amor todas as noites seguidas, por um ano, com a mesma pessoa.

A britânica Charla Muller queria dar um presente especial a seu marido, Brad, no ano em que ele faria 40 anos. Mais do que especial: original, gostoso, inusitado, tudo. E deu a ele "O Presente": um ano inteiro de sexo, toda santa (ou não) noite - exceto, é claro, quando um dos dois estivesse viajando: nem ele nem ela não tinham direito de "terceirizar" o presente e fazer sexo com outra pessoa.

O presente foi praticado por um ano inteiro, gerando... Um filho, é claro. Brincadeira! Gerando um livro, "365 Nights: A Memoir of Intimacy" (que pode ser traduzido como "365 noites: uma memória de intimidade"), co-escrito por Betsy Thorpe e lançado pela editora Berkley Trade (e inédito no Brasil).

Quando o assunto é sexo, o Editor do UOL Tablóide se interessa. Na verdade, ele se interessa por quase tudo, menos acelga. O fato é que ele foi atrás dessa história, e conseguiu uma entrevista com a autora do livro, e da proeza: a primeira e única Charla Muller!

• 

  Charla Muller é uma pioneira no quesito planejamento dentro do casamento; seria ela uma descendente de Charles Miller, o pioneiro do futebol?

Editor do UOL Tablóide - De onde veio a idéia de presentear seu marido com um ano de sexo diário?
Charla Muller - Meu marido ia completar 40 anos e eu queria dar a ele algo especial - algo que somente eu pudesse fazer. Então, "O Presente" era realmente perfeito! (risos) Quarenta é um número especial: uma mulher fica grávida por 40 semanas, Noé esteve na arca por 40 dias etc.

Editor do UOL Tablóide - Qual foi a reação do seu marido? Será que ele não desconfiou de que este presente era mais para você do que para ele?
Charla - No começo, ele não aceitou. Talvez ele achasse que eu não estivesse à altura do desafio (ou secretamente talvez ele achasse que ele mesmo não estava à altura do desafio). Mas não desistiu: ele sabia que era um presente especial para ele.

Editor do UOL Tablóide - Você e seu marido fizeram sexo diariamente por um ano, e agora você escreveu um livro sobre isso. Você não se sente exposta?
Charla - Não, e aqui está o porque: este não é um livro sobre sexo. Este é um livro sobre casamento e criar filhos. E trabalhar e tentar imaginar como manter um ótimo casamento. O que nós descobrimos foi importante demais para não ser compartilhado!

Editor do UOL Tablóide - Houve alguma noite em que você pensou: "Ai, não, de novo, não!"?
Charla - Sim! É claro!

Editor do UOL Tablóide - E como você lidou com isso?
Charla - Eu fiz, e foi ótimo, e eu fiquei muito satisfeita por ter feito!

Editor do UOL Tablóide - Houve algum dia em que você pensou em pedir ajuda de uma amiga ou de uma profissional?
Charla - Não, nunca.

Editor do UOL Tablóide - Alguma vez, durante o processo, você se arrependeu de ter dado este Presente?
Charla - Eu me arrependi por não ter descoberto antes o quanto a intimidade é importante para o meu casamento.

Editor do UOL Tablóide - Qual foi o dia mais difícil dO Presente?
Charla - Houve um dia em maio (no final), quando eu realmente, realmente, realmente não queria fazer - eu estava cansada!

• 

  Reunião hipotética de maridos que ganharam de presente um ano de sexo diário de suas mulheres: todos devidamente exaustos

Editor do UOL Tablóide - E qual foi o dia mais fácil dO Presente?
Charla - O primeiro dia!

Editor do UOL Tablóide - Quando um de vocês viajava, O Presente estava suspenso... Não é um tipo de trapaça?
Charla - De jeito nenhum, não era um desafio ou uma corrida, mas uma tentativa de reconectar uma caminho importante no nosso casamento. Nós não estávamos marcando pontos e certamente não pensávamos que iríamos escrever um livro sobre isto, então estávamos comprometidos com O Presente, mas relaxados quanto a isso, também. Nós fizemos sexo de 26 a 28 dias por mês... Nada mal!

Editor do UOL Tablóide - Depois que você deu a seu marido um ano de sexo diário, que tipo de presente ele vai te dar? Se eu fosse ele, ficaria muito preocupado: nada seria tão bom quanto O Presente!
Charla - Eu sei! Ele me deu brincos lindos no meu aniversário...

Editor do UOL Tablóide - Em uma das versões da lenda, depois de realizar seus Doze Trabalhos, Hércules virou um deus. O Presente foi tão difícil quanto os Doze Trabalhos de Hércules? Será que faltam apenas "Onze Trabalhos" para você, depois dO Presente?
Charla - Gostei! (risos) Bem, foi um ano desafiador, mas também foi o ano mais maravilhoso do nosso casamento. Aprendemos muito um sobre o outro e sobre casamento. (O livro) "365 Nights" é uma maneira divertida de compreender isso. Sexo e intimidade são coisas que estamos sempre tentando compreender - não importa de onde somos.

Editor do UOL Tablóide - Que conselhos você pode dar a garotas que querem ser tão incansáveis quanto você?
Charla - Dou conselhos no livro. Concordo, um ano é MUITO tempo, mas acho que as pessoas deveriam conversar sobre agendar o sexo, compreender quando fazer e então fazer acontecer! Elas não vão se arrepender!

:: Postado por Paty Roberta às 06h42
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24/07/2008

Olá, blogueiros light e visitantes!!!

Descobri que tenho muitos visitantes que não comentam...tenho recebido vários e-mails com dúvidas, sugestões e elogios...obrigada pelo carinho, pessoal!

O interessante também é que meu antigo blog continua sendo visitado...se o UOL permitir, não pretendo desativá-lo, pois lá relatei várias batalhas vencidas...

Bem, ontem fui à academia, treinei membros inferiores e fiz Combat...delícia!

Saí da aula acabada, tão vermelha que atraí os olhares de todos na sala de musculação...hahaha! Qualquer dia, vou tirar uma foto quando sair, prá vocês terem uma idéia de como fico...rs

Meu professor de Combat tem o hábito de ficar percorrendo a sala simulando luta com os alunos (acho que todos de Body Combat fazem isso, né?), e ontem quando veio fazer a simulação comigo, chegou perto e disse: "nossa, como você emagreceu!!!". Nem preciso dizer que passei o resto da aula sorrindo, né? Nem conseguia mais fazer "cara de mau"...hahaha!

Se tiverem tempo, vejam alguns vídeos do mix 36 que postei abaixo...particularmente gosto do 2º e do 4º, o Muay Thai...dá uma motivação enorme!

Hoje estou iniciando uma nova fase restritiva no Metabolikey, mas o nutrólogo falou prá eu tentar continuar indo à academia...se eu me sentir mal, vou acrescentar uma fruta ao cardápio (sem ele saber...hehe), pois não quero mais parar de malhar...

O programa diz que essa fase é necessária para que o organismo "acostume-se" a continuar queimando calorias.

Devido ao excesso de trabalho, tenho tomado pouquíssima água...estou me policiando para melhorar esse lado.

Estou tããããoooo ansiosa prá começar a minha casa, que acho que vou enlouquecer! Esse fim de semana vou tentar definir o tamanho dos cômodos...meus patrões já me ajudaram a "medir" alguns, mas ainda preciso definir o tamanho dos quartos, principalmente do meu, do escritório e do meu banheiro. Depois ainda tenho que esperar a aprovação na Prefeitura, para só então começar a fazer os orçamentos...

Ah, esqueci de contar prá vocês que estou "sentindo" que o sutiã 48 está ficando "larguinho"...será que finalmente terei as "peitcholas" que pedi a Deus (e ao Dr. Juan)? rs

Volto quando der, ok?

Beijos e fiquem com Deus!

:: Postado por Paty Roberta às 10h38
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24/07/2008

A minha amiga blogueira Rosi não consegue mais entrar no meu blog e aparece uma mensagem de vírus prá ela...

Alguém sabe como posso resolver isso???

:: Postado por Paty Roberta às 10h32
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AUMENTEM O SOM, FAÇAM "CARA DE MAU" E DEGUSTEM!!!

:: Postado por Paty Roberta às 08h43
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24/07/2008

Bom dia!

Estava pensando que prá minha vida ficar "perfeita", só falta encontrar um novo amor. É tão bom amar, né? Preciso melhorar a minha pele...hehe!

Ai, ai...acordei carente.

Volto mais tarde.

Beijos!

Anjo

Roupa Nova

Composição: Renato Correa - Dalto - Claudio Rabelo

Se você vê estrelas demais
Lembre que um sonho não volta atrás
Chega perto e diz: "Anjo!"
Se você sente o corpo colar
Solte o seu medo bem devagar
Chega perto e diz: "Anjo!"
Bem mais perto diz: "Anjo!"

Se uma coisa louca sai do seu olhar
Fique em silêncio, deixe o amor entrar
Prá que tanta pressa de chegar?
Se eu sei o jeito e o lugar
Se eu sei o jeito e o lugar

Se você vê estrelas demais
Lembre que o sonho não volta atrás
Chega perto e diz: "Anjo!"
Se você sente o corpo colar
Solte o seu medo bem devagar
Chega perto e diz: "Anjo!"
Bem mais perto e diz: "Anjo!"

Se uma coisa louca sai do seu olhar
Fique em silêncio, deixe o amor entrar
Prá que tanta pressa de chegar?
Se eu sei o jeito e o lugar
Se eu sei o jeito e o lugar

Oh! Oh! Oh! Yeah!
Anjo! Anjo! Anjo!
Oh! Oh! Anjo!!!!

:: Postado por Paty Roberta às 07h34
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22/07/2008

Olá, galera light!!! Como estão?

Achei que conseguiria "blogar" todos os dias, mas o cansaço acaba sendo maior...peço desculpas...

Então, na semana passada acabei indo à academia somente 2ª e 3ª feira mesmo, pois fiquei com dores o resto da semana...eu tava muito "enferrujada"! rs

Ontem voltei e treinei membros superiores. Dessa vez tentei "pegar mais leve", prá poder frequentar nos outros dias também. Mesmo assim, após o treino fiz 20 minutos de esteira, uma aula de alongamento de meia hora e uma aula de Combat de uma hora (alguém duvida que comigo é 8 ou 80???)...ai, que delícia! Tinha esquecido como Combat desestressa...amei o mix 36, tanto as músicas, quanto as coreografias. 

Prá ser sincera, eu não estava muito a fim de ir, mas acabei indo trabalhar de carro prá ir direto e chegando lá fiquei super entusiasmada.

Como cheguei cedo, conversei com quase todos os treinadores. Alguns me elogiaram pelo novo peso, mas a grande maioria me criticou por ter ficado sem me exercitar, pois agora tenho que reduzir todas as cargas novamente. Mas eu fiz essa opção, e não me arrependo.

Tenho tido dias bastante estressantes no trabalho, daqueles em que não temos tempo nem prá respirar, sabem? A impressão que dá é que estou carregando o mundo sob as costas. Mas eu gosto muito do que faço, e acabo passando "ilesa" por esses obstáculos...

Creio que posso comparar o meu trabalho a um relacionamento afetivo, em que tenho minhas divergências, meus "dias de fúria", discuto a relação, me preocupo, mas no fim o que mais queremos (eu e a "empresa") é passar por tudo "juntinhos", por nos amarmos muito. Eu sofro, mas o resultado compensa, entendem? rs 

Bem, hoje não fui malhar porque marquei uma reunião com o arquiteto. Ele me deu um "pré-projeto" muito legal, só acho que vou ter que aumentar o meu banheiro, pois ele esqueceu que quero com hidromassagem. De resto, ficou uma casa bem compacta, mas com tudo o que eu queria...fiquei tão feliz!

Agora vou andar medindo os cômodos por aí, prá ver se mantenho do jeito que ele colocou ou altero mais alguma coisa...hehe!

Mudando de assunto, depois que emagreci e cortei o cabelo, muitas pessoas dizem que pareço bem mais nova...e não é que estou com acne de adolescente de novo?!?!?! Creio que seja pela poluição, pois depois de tomar Roacutan tive acne sim, mas uma ou outra, nada de "crateras" pelo rosto como agora...estou parecendo "Chokito" novamente...tenho um peeling marcado para dia 29, mas seria melhor se só tivesse as manchas, né?

Com relação à dieta, continuo dando umas "escapolidas", mas nada de mais. Na verdade, desanimo porque o ponteiro marca quase 60 Kg num dia, e no outro volta para 62 Kg...a minha tática agora é ficar um período sem me pesar, prá ver se a D. Plenna resolve ser um pouco menos severa comigo...rs

Meus pais estão fazendo uma reforma aqui na casa. Tá um "quebra-quebra" danado...não temos mais cozinha, sala e nem banheiro social...aff, eu fico tão nervosa vendo a bagunça...acabo ficando mais isolada ainda aqui no meu "cafofo"...rs

Sexta-feira é aniversário da minha mamãe querida...não faço a menor idéia do que lhe dar de presente...alguma sugestão?

Por hoje é só, tentarei voltar com mais frequência, ok?

Beijos e fiquem com Deus!!!

:: Postado por Paty Roberta às 20h34
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VISITE O PATROCINADOR DO MEU TEMPO:

 



Nome: Patrícia Roberta
Idade: 35 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduada em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 18 anos
Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 62,7 Kg
IMC Atual: 23,59 (Êba, saí do sobrepeso!!!)
Meta: 60 Kg

.::MINHAS FOTOS::.


Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas atualmente: Tratamento psicológico e psiquiátrico para compulsão alimentar; acompanhamento nutricional; BLOG
Maiores desafios: deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições); Maria Augusta (minha médica ortomolecular, que tem toda a paciência do mundo comigo); minha ex-terapeuta Lia, minha terapeuta atual Magda (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que aguentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minha nutricionista Marta; meu psiquiatra; meu cardiologista; minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)

ELIMINEI 10,300 KG...FALTAM APENAS 2,700 KG!!!

.:: UM POUCO MAIS SOBRE MIM ::.

Características pessoais: A vida prá mim é URGENTE, tenho "sede" de viver...não suporto a ideia de ficar esperando as coisas "caírem do céu". A palavra COMODISMO passa longe do meu vocabulário...sou muito "intensa"!!! Sou bastante ansiosa, mas vejo isso como um ponto positivo da minha personalidade, afinal é isso que me impulsiona a "correr atrás" de tudo o que quero! O lado negativo disso, é que sou muito controladora, e a possibilidade de perder o controle sobre determinada situação deixa minha ansiedade fora dos limites. Odeio pendências, gosto de resolver as coisas "prá ontem"! Apesar de ser libriana, não sou muito equilibrada (risos!), vivo "extremos": sou calma, e ao mesmo tempo agitada; sou decidida, mas totalmente insegura; sou vaidosa e ao mesmo tempo "desencanada"; sou compreensiva, mas "pavio curto" em muitos casos; sou extrovertida, mas muito tímida (?)...enfim, vivo em meio a essas "ambiguidades". Acredito que a minha maior qualidade seja a SINCERIDADE, o que muitas vezes me deixa em "maus lençóis", já que nem todo mundo gosta de ouvir certas "verdades"! Sou extremamente PERSISTENTE, e acho até que por isso, sempre consigo TUDO o que quero (poderosa, né? hehehe!). Essa persistência toda me torna também um pouco TEIMOSA, mas nada que um bom "puxão de orelha" não resolva (risos!). Meu maior defeito ainda é não saber dizer NÃO, o que me faz muitas vezes abrir mão de meus próprios interesses, em prol de outrem. Sou apaixonada pelo meu trabalho, aliás não consigo me imaginar trabalhando em algo que não gostasse... Sou uma perfeccionista em tratamento, preciso parar de me cobrar tanto, deixar a coisa "rolar" com mais naturalidade. Costumo ter muitos amigos, pois sou muito fiel, e uso o diálogo como ferramenta para sanar possíveis desentendimentos. Amo crianças, e acho que por isso tenho tantos afilhados (risos!). Gosto muito de ler, mas uma das minhas principais paixões é VIAJAR...se tivesse condições financeiras mais favoráveis, faria isso com mais frequência! Meu maior desafio atualmente, é resgatar a minha AUTOESTIMA, totalmente "deteriorada" por vários relacionamentos fracassados, sempre finalizados com TRAIÇÃO (snif!). Acho muito importante cuidar da aparência e bem-estar, se "paparicar" muito, mas SAÚDE ainda é prioridade...sou totalmente contra "modismos" e "excessos" em nome da beleza!

Roberta x Balança: na infância, fui bem magra, com direito a pequenas "chantagens" da minha mãe para que eu comesse, fora as inúmeras vitaminas que eu tomava (Biotônico Fontoura batido com ovo de pata e leite condensado, por exemplo!). Comecei a engordar a partir dos 17 anos, quando parei de praticar atividade física, comecei a ingerir marmitex cheia de "conservantes", tomar medicamentos fortes para acne...enfim, foi uma junção de fatores! A princípio, não me incomodei muito, já que era extremamente magra e fiquei até mais "bonitinha" (risos!), mas com o decorrer do tempo, fui engordando cada vez mais, e sinceramente não sei dizer exatamente quando perdi o controle. Devido a problemas emocionais decorrentes da "vida adulta", fui perdendo as "rédeas" da situação, e claro que o "efeito sanfona" se fez presente. Meu peso mínimo foram 52 Kg (adulta) e o peso máximo 81 Kg. Apesar de já não me considerar gorda, não posso descuidar mesmo, pois tenho forte tendência ao aumento de peso.

Cirurgia: Mamoplastia redutora em 12/07/2006


VISITE MEU BLOG ANTIGO

[Essa foto é prá que EU não esqueça tudo o que já conquistei...nela estava com uns 71 Kg!]

Métodos que já utilizei para emagrecer:

• Grupo de ajuda: Vigilantes do Peso
• Grupo de ajuda: Peso Ideal
• Control
• Sibutramina
• Femproporex
• Triac
• Dietilpropiona
• Fenoftaleína
• Fluoxetina
• Fibersan Plus
• Porangaba
• Herbalife
• In Natura
• Fucus Vesiculosos
• Chá/ Complexo emagrecedor
• Alcaflor
• Esbeltrat
• Algas Marinhas
• Todas as dietas "da moda" que vocês possam imaginar!
• CD "Emagrecer para a vida"
• Método: "Emagrecer com mobilização do QI mental"

 

Obs.: Coloquei esses itens para vocês perceberem o grau de dificuldade de me manter no peso, porém acredito que muitos deles poderiam ter sido eficazes, se eu realmente tivesse me determinado a emagrecer...Uma pessoa controladora não pode se utilizar de métodos de relaxamento, como os dois últimos citados, por isso nem posso criticar!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

Alimentos que fazem parte da minha reeducação:

• Arroz Integral
• Proteína de soja
• Soja
• Leite de soja
• Pães integrais diversos
• Creme vegetal
• Verduras e legumes
• Frutas
• Barras de cereais
• Carne branca
• Granola
• Sementes de linhaça
• Quinua
• Aveia
• Água, muita água!

 

Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 

- Pesagens -

11/03/2005 - 73,000 Kg 30/04/2008 - 66,700 Kg 15/05/2008 - 65,200 Kg 29/05/2008 - 63,700 Kg 08/06/2008 - 62,800 Kg 18/06/2008 - 62,000 Kg 29/06/2008 - 61,100 Kg 14/07/2008 - 60,900 Kg 18/09/2008 - 60,900 Kg 03/10/2008 - 61,300 Kg 01/11/2008 - 64,700 Kg 09/11/2008 - 63,000 Kg 22/11/2008 - 62,400 Kg 01/12/2008 - 67,500 Kg 19/01/2009 - 68,200 Kg 26/01/2009 - 68,600 Kg 28/01/2009 - 69,400 Kg 04/02/2009 - 68,200 Kg 11/02/2009 - 66,600 Kg 18/02/2009 - 66,900 Kg 25/02/2009 - 66,200 Kg 07/03/2009 - 67,500 Kg 14/03/2009 - 66,600 Kg 21/03/2009 - 66,100 Kg 28/03/2009 - 66,100 Kg 25/04/2009 - 70,000 Kg 02/05/2009 - 70,700 Kg 08/05/2009 - 71,500 Kg 16/05/2009 - 71,900 Kg 22/05/2009 - 72,500 Kg 27/05/2009 - 74,000 Kg 06/06/2009 - 68,600 Kg 13/06/2009 - 68,200 Kg 27/06/2009 - 66,200 Kg 11/07/2009 - 64,700 Kg 25/07/2009 - 63,200 Kg 08/08/2009 - 62,700 Kg 21/08/2009 - 64,600 Kg

"Uma longa viagem começa com um único passo..." 

 

(Lao-Tsé)

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"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha!"

(Zuenir Ventura)

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Início:15/01/2007
Término:12/10/2009

1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[01/2008]

2.Morar sozinha

3.Ter um animal de estimação

4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta

5.Fazer uma abdominoplastia

6.Pesar 60 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto

7.Vender minha esteira    [Em 21/01/07]

8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]    

9.Aprender a correr

10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano

11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]

12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida

13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]

14.Ir ao cinema a cada 02 meses

15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa

16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano

17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]

18.Fazer uma viagem ao exterior[12/2007]

19.Postar no blog a cada 15 dias

20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ[05/2009]

21.Terminar minha pós-graduação [07/2008]

22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar[06/2008]

23.Fazer um curso de inglês

24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano

25.Arranjar um namorado[Desisti]

26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]

27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho

28.Ler ao menos 02 livros por mês

29.Fazer um curso de auto-maquiagem

30.Usar maquiagem diariamente

31.Comemorar meu aniversário

32.Fazer aula de dança [03/2008]

33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano

34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso

35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde 03/2007]

36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen" [09/02 - 12/02/08]

37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]

38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]

39.Diminuir meu percentual de gordura corporal

40.Trocar a minha balança

41.Conhecer a Flavia pessoalmente

42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]

43.Organizar meu “armário de papéis” de casa [05/2008]

44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]

45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]

46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]

47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]

48.Conhecer mais uma cidade de SP

49.Fazer um tratamento estético para a celulite

50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”

51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo

52.Passar 01 dia num SPA urbano

53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)

54.Parar de tomar refrigerante light

55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana

56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”) [Desde 02/2007]

57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]

58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano

59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]

60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste

61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista

62.Fazer um peeling nas costas

63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna

64.Fazer um curso de jardinagem

65.Fazer um curso de mecânica de automóveis

66.Fazer uma viagem ao Nordeste, em local ainda não conhecido [11/2008]

67.Aprender a nadar

68.Crismar a Amanda e a Samanta

69.Batizar a Larissa

70.Comprar um óculos de sol “legal” [10/2007]

71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato  [07/2008]

72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde 02/2007]

73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias

74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo  [10/2008]

75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas

76.Organizar demais pastas e arquivos no micro [06/2008]

77.Organizar minha caixa de e-mails [Em 15/04/07]

78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada [02/2007]

79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde 03/2007]

80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários [02/2007]

81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[03 a 05/2007]

82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática [Terminei em 11/03/07]

83.Ir trabalhar sempre arrumada

84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano

85.Fazer um curso de culinária

86.Organizar minhas receitas  [01/2008]

87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano

88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso

89.Reaprender a andar de bicicleta

90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!) [Desde 10/2007]

91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente

92.Trocar de celular [01/2008]

93.Mandar polir meu anel de formatura

94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)

95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]

96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida

97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas  [05/2008]

98.Voltar a fazer um trabalho voluntário

99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano

100.Fazer uma nova lista de 101 coisas

101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero

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