20/11/2009
Olá, pessoal! Tudo bem?
Está tudo bem comigo, sem muitas novidades. Continuo tentando me reorganizar para postar com mais frequência...
Continuo com meu tratamento e consequente sono incontrolável.
Ainda não me animei a voltar para a academia.
Meu sobrenome continua sendo trabalho, mas amanhã nesse horário deverei estar em Salvador e deverei permanecer lá por uma semana. Férias mais que merecidas, né?
Tive uma semana bastante agitada que acabou me reservando boas surpresas, pena não poder revelar num espaço público como esse...
Bem, fui à comemoração dos aniversários das minhas amigas Lilith e Van. Aliás, a Van me "obrigou" a comer comida japonesa, e não é que eu gostei??? rs
Quando eu voltar, posto as fotos.
Estou bem gordinha e hoje resolvi me pesar, mesmo temendo o resultado: 64,600 Kg. Mesmo estando com uma alimentação bem saudável, nas comemorações eu não costumo me privar, por isso não consigo emagrecer há um bom tempo. Não quero nem passar perto da balança quando voltar de viagem...rs
Estarei no Nordeste na próxima semana, mas meu coração estará ao lado da minha grande amiga Lilith, que fará sua tão sonhada cirurgia. Tenho certeza que tudo dará certo e a primeira coisa que farei quando voltar, será visitá-la. Amo demais essa "menininha"...rs
Bem, preciso terminar de arrumar a minha mala.
Beijos e fiquem com Deus!
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Paty Roberta
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20h35
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04/11/2009
Inferno astral inverso???
Tô triste hoje, borocoxô, sem vontade de fazer nada...
Às vezes acordo me sentindo fracassada, impotente.
Fico introspectiva. Analiso o quanto me deixo magoar por outras pessoas. É impressionante a capacidade que o ser humano tem de boicotar a felicidade alheia; é só perceber que ele está feliz, prá se incomodar com esse estado e comemorar qualquer que seja a contradição que aflige a vida do outro.
Me dói mais ainda enxergar a falsidade nos olhos de quem só queria enxergar amor, pois acreditava que ali seria um espelho dos meus sentimentos.
É a vida. Preciso deixar de ser tão ingênua. Preciso parar de pensar que todos são como eu: fiéis e sinceros. Preciso aprender a tocar a minha vida sem depender das "migalhas de amor" de quem quer que seja...
Sei que não estão entendendo nada, e nem é prá entender...
Me desculpem o desabafo...é só prá não surtar!
Beijos!
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Paty Roberta
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13h54
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28/10/2009
Posso falar???
Gente, sei que tem muita gente preocupada com o meu sumiço, mas o "monstro do sono" simplesmente tomou conta da minha vida. Eu fico acordada enquanto estou em atividade, mas é só dar uma paradinha que já durmo. Várias vezes tentei postar, mas não consegui. Isso é efeito dos medicamentos que tomo. Faço um esforço IMENSO prá ficar acordada até às 20:00 hs, mas na maioria das vezes estou dormindo às 18:00 hs, só me mantenho acordada quando saio mesmo. 
O médico me falou prá fazer atividade física prá minimizar esse efeito colateral...e quem diz que eu tenho ânimo??? rs
Eu brinco, mas acabo ficando deprimida por conta disso, pois deixo de fazer várias coisas prá dormir...
Nem me passa pela cabeça abandonar o tratamento pela metade, pois sou persistente e vou até o fim, afinal os ataques compulsivos diminuíram consideravelmente!
Ah, a Anaconda também resolveu me aterrorizar. Acreditam que ela se apossou de uma amiga minha também??? Acho que ela se multiplica e contagia as pessoas que estão perto de mim! Ontem quase que ela (a minha amiga) invadiu uma loja de doces que acabara de fechar, pois estava com vontade de comer um pedaço de bolo...hahaha! Depois reclama que o marido dela nos chame de "Clube da Bolinha"...kkkkkkkkkkk
Bem, não sei quanto estou pesando, só sei que estou gorda. Estava magra no meu aniversário (prometo um dia postar as fotos), mas desde então venho comemorando a data (?). Não tenho tido ataques compulsivos, em compensação, tenho tido muitos ataques de sem-vergonhice...ai, ai...Pedroooooooo, cadê meu chipeeeeeeeeeeeeee!
Obrigada pela preocupação e carinho de sempre. Esse blog sempre me trouxe muitas alegrias, amo ler os comentários de vocês. Espero poder retribuir em breve.
Assim que esse tratamento acabar, as coisas voltam ao normal.
Beijos e fiquem com Deus!
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Paty Roberta
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10h56
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01/10/2009
Fantasminha camarada...hehe!
Oi, genteeeeeee!
Sei que não mereço mais perdão, abandonei o meu espaço, que eu tanto amo...
Mas hoje se inicia um mês novo, e eu espero resolver boa parte das pendências aqui no trabalho e poder voltar prá casa mais animada, mais leve, mais motivada!
Nesse meio tempo, tive períodos depressivos, períodos compulsivos e a sensação horrível da minha paciência estar por um fio. Mas sobrevivi. Ou melhor, continuo sobrevivendo, pois ainda tenho muita coisa chata prá resolver.
Peço mil desculpas por não ter respondido aos e-mails das pessoas novas que me procuraram. Não deu mesmo. Vou tentar responder a partir de agora, mas se eu esquecer e você puder mandar novamente, eu agradeço.
Tirando os ataques compulsivos (que foram esporádicos, pois a medicação conseguiu segurar um pouco), a minha alimentação está ótima, mas não tenho me pesado. Creio que não engordei muito, mas também não emagreci NADA, com certeza.
Bem, apareci só prá "dar o ar da graça" mesmo. Agora estou em contagem regressiva para o meu aniversário, que é no próximo domingo (dia 04), por isso, só volto quando estiver mais velha...rs
Muito obrigada pelo carinho de sempre!
Beijos e fiquem com Deus!!!
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Paty Roberta
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14h06
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09/09/2009
Olá!
Me desculpem a ausência. Estou passando por um período "conturbado" na empresa e chego em casa "quebrada"...
Fui para o SPA esse fim de semana. Assim que possível, volto para falar a respeito...
Muito obrigada pelo carinho!
Beijos e fiquem com Deus!!!
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Paty Roberta
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06h57
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23/08/2008
Olá, pessoal. Tudo bem?
Estava aqui pensando como cada pessoa nasce com um dom mesmo. Eu jamais serviria prá ser “celebridade”, primeiro por ser muito tímida, segundo por não conseguir organizar meu tempo prá dar atenção às pessoas novas que surgem na minha vida. Digo isso, pois a revista me trouxe uma repercussão inesperada, e eu não consigo responder aos e-mails e comentários aqui no blog do jeito que gostaria. Pensei em criar um e-mail só para o blog, pois assim, mesmo demorando a responder, não correria o risco de esquecer, mas a partir do momento que eu divulgasse aqui, ele já não seria mais exclusivamente prá isso, né? Seria como o atual, cheio de spam. Bem, só queria deixar claro que vou respondendo na medida do possível, e que li tudo com muito carinho. Agradeço de coração os inúmeros elogios, não sabem como isso me incentiva...
Não posso deixar de agradecer também às pessoas “antigas” que torceram por mim e me prestigiaram. Vocês são uns amores, muito obrigada por tudo! Ah, beijinho especial para a Verônica, primeira pessoa a me avisar sobre a reportagem.
Preciso esclarecer que meu blog permanece “vivo” há tanto tempo, principalmente pela minha persistência e sinceridade, portanto não criem muitas expectativas com relação a mim. Eu erro, e erro muito. Emagrecer e manter-se magra prá mim não é NADA fácil. A diferença é que eu preciso disso prá manter a minha saúde física e mental em dia, por isso não desisto.
Não gosto que me idolatrem, pois não gosto de me sentir cobrada. Já aprendi muita coisa sobre alimentação e sei boa parte do que deve ser feito para o processo funcionar, mas ainda acredito que isso seja algo individual, particular, nem tudo o que funciona prá mim, vai funcionar prá você. Além disso, nem sempre aplico o que sei que vai funcionar, exatamente por não ser perfeita...
Por falar em imperfeição, aqueles dias de “descaramento e sem-vergonhice”, se refletirem na D. Plenna e 6ª feira a pesagem me mostrou 1,900 Kg a mais (me pesei antes pois tinha consulta com a nutri). Peso atual: 64,600 Kg. Fiquei triste, mas sinceramente eu mereci, e precisava “refrescar a memória”, pois não sou do tipo que pode comer o que quer, na hora que dá na telha. Anotei o peso na tabela, mas não vou mudar as informações no blog, pois quero voltar rapidinho para o peso que estava, e quando eu quero, eu consigo!
Estive na nutricionista na 6ª feira, e ela me elogiou muito, mesmo eu contando que estive até mais magra. Ficou super orgulhosa de mim. Isso me deixou animada, pois confesso que fiquei borocoxô com a pesagem...
Me deu as seguintes dicas, para os períodos de compulsão por doces (provável TPM):
§ Não sucumbir à vontade de aumentar a quantidade de carboidratos;
§ Aumentar ainda mais a ingestão de feijão;
§ Aumentar a quantidade de proteínas do almoço;
§ Iniciar a refeição pelas proteínas;
§ Tomar um copo de leite com cacau, para diminuir a vontade de doces. No meu caso, leite de soja ou com baixa quantidade de lactose. Posso ralar chocolate amargo também (delícia).
Chegamos à conclusão que meu emagrecimento deslanchou e minha compulsão diminuiu, depois que comecei a ingerir feijão, que passei anos sem nem ver pela frente. Por isso digo que é tudo muito individual, pois conheço pessoas que dizem que engordam comendo feijão...enfim, cada um precisa conhecer o seu organismo, né?
Acho que não tinha contado prá vocês, mas enquanto os meus pais estavam viajando, eu não estava frequentando as sessões de terapia e na última 3ª feira voltei. É tão bom, estava me fazendo muita falta! Se eu não tivesse esse apoio psicológico, não teria conseguido modificar tantas coisas na minha vida, inclusive a minha relação com a comida. Ainda há um longo caminho a percorrer, mas eu já superei muita coisa, acreditem!
Essa semana fiz três coisas que não fazia há muito tempo: fui a uma balada, dancei e andei de trem. Foi até divertido. Fomos comemorar o aniversário do meu primo Edson. Gostei de me sentir “paquerável”, mas ao mesmo tempo, me senti uma velha, pois ontem dormi o dia inteiro, por ter chegado 06:00 hs em casa...rsrs
Beijão e tenham uma ótima semana.
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Paty Roberta
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21h38
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16/08/2009
Olá, galera. Tudo bem?
Senti saudades, mas sempre que tentava postar, algo me impedia...
Bem, não vou conseguir contar tudo o que aconteceu durante esse tempo longe, mas vou tentar dar uma resumida.
Meus pais voltaram de viagem no domingo passado. Voltei a dormir no meu quarto e na minha cama, delícia!
Além de matar as saudades dos amores da minha vida, consigo me organizar melhor com eles por perto.
No trabalho, continuo extremamente atribulada. Estava fazendo umas mudanças no RH (e ainda estou) e agora tenho que apressar as mudanças no Fiscal (Nota Fiscal Eletrônica). Mal de empresa pequena e funcionária “esponja de aço”...rs
Creio que em breve ganharei “reforços”.
Quando os meus pais não estavam, eu não tinha horário prá sair, mas quando eles estão, vão me buscar e eu acabo me disciplinando um pouco mais. Mesmo assim, ando estressada e cansada como nunca.
Estava com quase tudo certo para viajar em novembro, mas desisti. Mesmo tendo sido um presente (18 anos de empresa), outros gastos com a viagem me “quebrariam” agora, por isso vou ter que achar outro jeito de relaxar. Ainda não informei a minha “acompanhante”, mas isso é quase definitivo. Não é nada fácil “ter uma casa a construir”, me foco totalmente nisso agora.
Aqueles picos de “alimentação compulsivo-sem-vergonha”, eram sintomas de uma TPM. Aliás, os únicos sintomas de TPM que tenho são inchaço e fome desesperadora. Como não estou tomando anticoncepcional, nunca sei quando estou nessa fase (por conta da SOP), por isso tenho que ter atenção redobrada.
Essa semana, comi super mal, mas foi por conta das guloseimas da mamãe. Não sou de começar dieta às 2ªs feiras, mas amanhã tenho que começar uma desintoxicação, afinal vocês sabem que não posso facilitar, né?
Vocês viram o Globo Repórter na 6ª feira? Em pensar que eu como linhaça há um tempão, mas não queria exagerar na quantidade por ser calórica...quem sabe não teria curado a minha compulsão sem precisar de remédios, né? Vou aumentar a quantidade quando o psiquiatra suspender a medicação...
Por falar em psiquiatra, nessa 6ª feira passei com ele e falei sobre a minha “preguiça” incontrolável e meu sono sem fim. Ele disse que a medicação realmente me deixa mais lenta, mas que isso deve estar se somando ao estresse do trabalho. Acabou mantendo a medicação por pelo menos mais 02 meses (não gostei, mas vou obedecer).
É impressionante, tem dias que 19:00 hs estou dormindo! Não consigo ler, assistir um filme ou ligar o computador...às vezes me sinto um E.T.!
Fui também ao cardiologista. Ele solicitou os exames de rotina novamente, pois estavam alterados quando eu estava acima do peso, lembram? Mediu minha P.A. e eu fui logo "entregando" que havia comido amendoim naquele dia, mas prá minha surpresa estava 12x8, sabem por quê??? Porque eu E-M-A-G-R-E-C-I!!! Ele me elogiou muito pelo meu esforço e disse que não tem problema nenhum eu cometer um “abusinho” de vez em quando, afinal ninguém é de ferro, só não posso fazer disso uma rotina.
Ah, ele me aconselhou a voltar a tomar o anticoncepcional. Vou voltar, mas estou fazendo testes por conta própria, pois todos que tomei nos últimos 06 meses não controlaram a menstruação. Não se preocupem, por conta da hipertensão, sei perfeitamente os que não posso tomar, ok?
Na próxima sexta-feira tenho nutricionista. Acho que ela também vai ficar feliz pela minha disciplina...
Vocês viram que o blog saiu na Revista Boa Forma desse mês? Sem dúvida é um incentivo a mais prá não sair da linha, ainda mais que eu já estava "relaxando" um pouco demais nesse sentido. Adorei ter saído ao lado de pessoas tão especiais! Prá quem não me conhece, sou a número 2.
Beijos e tenham uma excelente semana!!!
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Paty Roberta
às
21h38
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27/07/2009
Olá, meus lindos! Tudo bem por aqui? 
Estou sumida, né? São várias as “desculpas”: ando tendo uma rotina bastante estressante no trabalho e chego em casa “acabada”; minha mãe está viajando e acumulei algumas funções domésticas; o tempo livre não é suficiente para postar e fazer as visitas, e eu não gosto disso; ando um pouco depressiva e o pouco tempo que sobra, só sinto vontade de dormir...
Bem, minha mãe viajou, mas deixou meu arroz integral e meu feijão preparados, separados em pequenas porções e congelados, eu só preciso preparar os legumes e as carnes, e mesmo assim faço diversas “trapalhadas” na cozinha, sou uma verdadeira “Dafne” (personagem da Flávia Alessandra na novela). Aliás, alguém conhece algum curso de culinária básica em Sampa que eu possa fazer?
Minha querida amiga Dany, sem saber que minha mãe tinha deixado tudo praticamente pronto, se ofereceu para fazer pequenas marmitas para eu congelar. Imaginem, ela com 04 crianças ainda arranja tempo prá se preocupar comigo, fiquei até emocionada!
Os serviços domésticos não são muitos, mas a chuva constante tem atrapalhado a secagem das roupas e daqui a pouco vou ter que pegar algumas peças emprestadas dos vizinhos...rs
Quando o sol resolve aparecer, eu não estou em casa, e não conseguimos entrar num acordo...
Sempre que a minha mãe viaja, fico achando-a uma heroína, por dar conta de fazer tantas coisas ao mesmo tempo!
Aliás, sábado (dia 25/07) foi aniversário dela...queria muito que ela estivesse aqui para eu apertar aquelas bochechas "gotosas", mas como ela não está, gostaria de deixar registrado que eu a amo muito, muito mesmo.
Por outro lado, eu também devo ser uma heroína, afinal nunca resolvi tantos problemas ao mesmo tempo lá no trabalho. Meus dias são sempre cheios e minha cabeça está sempre a mil.
Gostaria que fizessem um clone de mim mesma, para que pudesse me ajudar...rs
Ando meio “borocoxô”, sem vontade de fazer nada, não sei ao certo o motivo...acho que é cansaço. Estou me sentindo como uma bomba prestes a explodir, a qualquer momento, vamos ver até quando eu aguento.
Postar aqui no blog e visitá-los me faz muita falta, principalmente por estar em um período “crítico” em termos de comportamento alimentar. Estou numa fase em que me aproximo muito da minha meta, então acho que posso experimentar “isso” ou “aquilo”, que não tem problema comer isso “só hoje”, que já posso abrir algumas “exceçõezinhas”, e isso é extremamente prejudicial e o pior, faz que com hábitos saudáveis aos poucos sejam deixados de lado. Estou me policiando para que isso não aconteça, mas as últimas semanas não foram das melhores.
Preciso tomar meu rumo antes de chegar na manutenção, pois essa sim é, sem dúvida alguma, a fase mais difícil do processo de emagrecimento. Manter-se no peso é algo extremamente trabalhoso e exige disciplina em dobro, mas eu vou conseguir e espero contar com o apoio e puxões de orelha de todos vocês.
Pessoal, fiquei assustada com a proporção que a Gripe A acabou tomando e mais preocupada ainda por ter uma pessoa tão próxima e querida atingida por ela. Leiam o post da Gabi sobre o assunto, é um alerta para sabermos que a doença está mais próxima do que imaginamos.
Triste pelos últimos acontecimentos na vida da nossa querida Beth. Espero que Deus a conforte nesse momento tão difícil.
Bem, não vou prometer que vou visitá-los. Mas conforme for me organizando, isso vai acontecer, ok?
Cuidem-se e não desistam nunca de seus ideais.
Beijos e fiquem com Deus!!!
UPDATE: Selminha, seu blog só permite comentários prá quem tem conta no Google (eu não tenho), mas gostei muito de saber que você não desapareceu e estou torcendo por você, ok?
:: Postado por
Paty Roberta
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22h11
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12/07/2009
Olá, queridos. Tudo bem?
Eu estou bem, porém quase no limite do cansaço e do estresse, não via a hora de chegar o fim de semana, mas mesmo assim não relaxei o suficiente.
Meus pais viajam na 3ª feira e ontem saí com a minha mãe para ajudá-la a comprar as últimas coisinhas que faltavam (com chuva e tudo).
Ontem foi aniversário do meu afilhado Caíque e hoje foi a comemoração, portanto não pude ficar de “pernas pro ar” como merecia...hehe!
Trabalhei no feriado, mas vi meu sobrinho Lucas ao chegar em casa, ele tá uma “delícia”, a cara da tia...rs
Bem, ontem foi dia de pesagem e tenho dois motivos para comemorar: estou com o menor peso do ano e saí do sobrepeso (tá, foi por muito pouco, mas saí). Meu peso: 64,700 Kg.
Quando vi o número fiquei bem feliz, mas logo me bateu uma “tristezinha”, pois beirando a casa dos 35 anos (e depois de passar a vida engordando e emagrecendo), tem ficado mais evidente a necessidade de uma abdominoplastia, a minha barriga está muita feia! Com roupa não dá prá perceber, mas EU estou vendo, e não estou satisfeita...
Espero que isso passe, pois “tenho uma casa a construir” e não posso pensar em nenhum gasto além disso!
Minha alimentação continua equilibrada, mas confesso que essa semana foi mais difícil resistir às guloseimas, realmente as emoções descontrolam todos os setores da minha vida, mas consegui.
Hoje comi algumas coisinhas a mais no aniversário, mas foi por opção. No da semana passada era churrasco, então só comi frango. O de hoje tinha salgadinhos e docinhos. Comi pouco, mas comi.
Está na hora de voltar prá academia, né?
Mas justamente agora que vou ter que preparar sozinha as minhas refeições? Vou tentar me organizar...quem sabe na próxima semana? rs
Na semana passada, só respondi aos comentários de quem tem blog. Nessa próxima, vou tentar visitar todos os meus links, e responder a quem não tem blog e a quem me mandou e-mail, ok? Tenham mais um pouquinho de paciência...
Beijos especiais aos aniversariantes: minha terapeuta (dia 10), meu afilhadinho Caíque (dia 11), minha comadre Lourdes e minha amiga Simone (dia 12). Parabéns a todos!!!
Ah, hoje está fazendo 03 anos que fiz minha mamoplastia redutora, se não tivesse engordado, ela estaria perfeita...de qualquer forma, não me arrependo.
Tenham uma excelente semana e fiquem com Deus!
:: Postado por
Paty Roberta
às
22h53
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05/07/2009
Oi, gente! Tudo bem?
Ando muito relaxada com meu blog, né? Peço perdão, mas tenho trabalhado tanto, que chego em casa sem muito ânimo para o micro, além disso, a internet esses dias não tem ajudado muito por aqui.
Gostaria de agradecer a indicação para um dos blogs mais legais do UOL na semana. Não sei qual é o critério de escolha, mas agradeço de qualquer forma...rs
Sejam bem vindos os novos visitantes e peço que tenham paciência, pois eu sempre visito todos, mas demoro um “pouquinho”...
Essa última semana foi um verdadeiro teste de disciplina prá mim. Todos os problemas que eu poderia ter tido na empresa, eu tive, mas a notícia boa é que eu NÃO recorri à comida, como sempre fiz. Consegui resolver tudo como “gente grande”, sem esquecer que eu preciso cuidar da minha saúde, principalmente por causa da hipertensão. Estou orgulhosa!
Ontem tive um aniversário e me comportei super bem, não banquei a chata, mas comi com moderação (não tomei refrigerante). Cheguei em casa, e parecia que a minha alimentação estava incompleta, lembrei que não tinha comido nenhuma fruta o dia inteiro, comi uma pêra e fui dormir com a consciência tranquila.
Por incrível que pareça, tenho tido dificuldades para tomar água, coisa que sempre foi muito fácil prá mim. Nos dias mais frios, acabei descuidando, agora meu organismo se “desacostumou” e acabo esvaziando a garrafa de um litro uma única vez ao dia. Como minha dieta inclui muitas fibras, isso acaba me deixando meio “estufada”, por isso preciso prestar mais atenção nisso. Especialmente nesse fim de semana, tenho sentido a minha barriga mais inchada.
Sexta-feira um dos meus patrões falou que acha que eu pareço mais magra (ele não tinha falado nada desde que eu iniciei o tratamento, e é muito observador), fiquei tão feliz! Creio que é porque já estou começando a usar roupas um pouco mais justas, mostrando mais o "novo" corpo...
Minha autoestima está melhor, o lado ruim disso é que dá uma vontade imensa de comprar roupas, sapatos, perfumes, etc., mas falta dinheiro...hehe!
Ahhhhhh, gente eu não posso fotografar o meu psiquiatra, caso contrário, ele me interna de vez, né? rs
Só posso dizer, que ele é alto, magro, tem olhos claros e está sempre bem barbeado, com cara de "bumbum de nenê", sabem? Do jeito que eu gosto, mas é muito novinho e já deve ter "dona", claro...rsrs
Se ele descobrir o meu blog, não vai querer mais me tratar...rs
Bem, espero voltar em breve com mais notícias. Vou tentar visitá-los...
Estou respondendo aos comentários, mas não tenho conta no Google, por isso blogs que só permitem esse tipo de comentário, eu não comento, ok? Cacau e Kitty, mudem aí, por favor....
Beijos e tenham uma excelente semana!!!
:: Postado por
Paty Roberta
às
21h02
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29/06/2009
Olá, tchurminha! Tudo bem por aqui?
Está tudo bem comigo, mas ando sem inspiração para escrever...
Bem, no dia 19/06 fui ao médico-de-doido-homem-mais-lindo-do-mundo e também ao cardiologista. O primeiro modificou um pouco o horário de um dos medicamentos, mas falou que como que eu tive uma boa resposta, vou ter que aguentar o sono (pelo menos por mais 02 meses). Disse que estou tomando a dosagem mínima, por isso não pode diminuir. O cardiologista viu os meus exames, fez uns cálculos e falou que como o meu colesterol “protetor” é alto também, não preciso ficar tão preocupada. Ficou mais preocupado com a glicemia, mas disse que a dieta que a nutricionista passou está ótima. Eu tinha feito um controle diário da P.A. e mesmo com a nova medicação ela ainda pende prá alta, mas ele falou que não adianta me passar mais remédios, que eu preciso diminuir mesmo o peso e consequentemente a P.A. vai se estabilizar. Repetirei os exames daqui a 02 meses.
Não tive mesmo mais nenhum ataque compulsivo, mas confesso que em alguns dias me comportei como alguém normal, e eu não sou uma pessoa normal, sou uma pessoa com sobrepeso (além de tudo com a hipertensão agravada por conta disso), mas logo me dei conta disso e passei a me comportar como tal.
Fiquei até feliz por sentir vontade de comer doces, pois tenho muito medo de parar de tomar a medicação e a Anaconda, que está adormecida dentro de mim, voltar a atacar. A terapia vai me ajudar a lidar com “ela” para que isso não aconteça.
No geral, tenho conseguido comer com moderação mesmo fora de casa, não tomei mais refrigerante, tenho resistido aos bolos e doces que minha mãe faz quase diariamente e tenho feito escolhas que mesmo saciando o meu paladar, não prejudicam a minha saúde.
Preciso voltar à nutricionista, mas ainda não consegui agendar.
Ah, ia esquecendo...peso no último sábado (27/06) = 66,200 Kg. Achei que o “ritmo” tá bom, né?
Beijos especiais para a Saywri.
Beijocas em todos e fiquem com Deus!!!
:: Postado por
Paty Roberta
às
20h19
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17/06/2009
Olá, xuxulentos. Como estão? Hoje vim exclusivamente falar da minha vida “dietística”...rs Bem, no dia 27/05 (à noite) passei com a nutricionista. No dia 28/05 decidi então seguir as orientações dadas por ela à risca, lembrando que tinha iniciado os medicamentos prescritos pelo psiquiatra no dia 26/05. Basicamente, a nutri me deu as seguintes orientações (levando em conta colesterol e glicemia altos): § Não consumir carnes vermelhas, o que prá mim foi muito fácil. § Tomar chá de camomila, erva doce e hortelã no decorrer do dia, adoçados com açúcar light ou com gotinhas de essência de baunilha. Nunca fui muito “chegada” a chás, mas depois de fazer 1001 dietas já me acostumei e não me é nenhum sacrifício tomá-los, até gosto! § Aumentar um pouco mais a quantidade de feijão. Antes eram 5 colheres de sopa, ela falou prá eu aumentar um pouco, mas não dá prá comer muito mais que isso, já que são acompanhadas de uma única colher de arroz. Prá quem não sabe, até bem pouco tempo atrás eu nem comia feijão, mas ela pediu prá eu comer todo dia, agora eu como (não me dá gases). § O arroz deve ser integral e eu já era acostumada a comer esse mesmo. Macarrão integral também. § Utilizar sementes de linhaça nas refeições (eu já fazia isso). § Nos lanches: bolacha integral com gergelim, nozes, castanhas do Pará, banana prata ou passa. § Frios: somente peito de peru. § Quando der vontade de comer doces: chocolate de soja diet – colocar no micro-ondas por 20 segundos e comer derretido (uma delícia). § No café da manhã: mesmo de antes (fruta com quinoa ou aveia ou pão integral diet). § Tomar sopas no jantar com torrada integral diet. § Procurar fazer refeições “quentes” (sensação de aconchego). Ao invés de comer saladas frias, comer legumes cozidos. Depois que comecei a tomar os medicamentos, não tive NENHUM ataque compulsivo, e prá provar prá mim mesma que estava realmente empenhada em mudar meu comportamento alimentar, decidi parar de tomar refrigerante definitivamente. Já não tomava refrigerante normal, agora não tomo nem refrigerante light, diet, zero...estou orgulhosa! rs Pois bem, nos primeiros dias de dieta eliminei 5,400 Kg, já que estava MUITO acima do meu peso. Nem senti diferença nas roupas, prá vocês terem uma ideia. Na 2ª semana, eliminei 400g e claro que fiquei decepcionada, por isso decidi que agora vou me pesar sábado sim, sábado não, prá não desanimar, pois logo dá vontade de “chutar o balde”, quando a gente faz tudo certinho e o ponteiro da balança mal se mexe. Meu peso no último sábado era 68,200 Kg. Por estar conseguindo resistir às tentações com tranquilidade, minha autoestima fica melhor, mas acabo me iludindo achando que vou caber nas minhas antigas roupas e isso não acontece, por isso acabo ficando frustrada. Mas se eu continuar regrada do jeito que estou, logo os resultados começarão a aparecer, tenho certeza! Ah, preciso voltar à academia prá acelerar o processo, mas esse é um outro assunto... Beijos, meus lindos! 
:: Postado por
Paty Roberta
às
21h10
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14/06/2009
Sumida, eu???
Olá, pessoas maravilhosas? Tudo bem por aqui?
Primeiramente, preciso tentar justificar a minha ausência. Na verdade, os medicamentos que eu tomo, me dão muito sono, e nos dias em que não tenho compromisso à noite, às 18:30 hs já estou dormindo, só acordando no dia seguinte às 05:10 hs. Ainda assim, sinto sono durante o dia também. Não sei exatamente qual medicamento provoca isso, mas tenho consulta na próxima sexta-feira tanto com o cardiologista, quanto com o psiquiatra, aí vou esclarecer. Além disso, ainda tem aquele “probleminha” que já mencionei aqui anteriormente, de não conseguir ficar diante do monitor à noite. Fui ao oftalmo na última 6ª feira, e ele disse que é uma espécie de conjuntivite alérgica, provocada pelas mudanças de temperatura, poeira, ar condicionado, uso de lentes de contato, mas que não há risco de contágio, e que é agravada tanto pela sonolência, quanto pelo uso de antidepressivos, que deixam os músculos dos olhos “preguiçosos”.
Vocês terão que ter um pouquinho de paciência comigo, ok? rs
Quanto à viagem ao RJ, foi ótima. Fui muito bem acompanhada pelas minhas amigas Rebecca e Vanessa e demos muitas risadas juntas.
Visitamos alguns pontos turísticos, mas um fim de semana é muito pouco para curtir a cidade maravilhosa. O lugar é realmente lindo!
Estranhei um pouco, pois costumo viajar sempre ao Nordeste, e sempre fui muito bem tratada. Lá no RJ o pessoal considera os paulistas “inimigos” e a maioria nos trata como tal, mesmo sendo seus “consumidores”, mas segundo soube, eles também são tratados assim aqui em Sampa. De qualquer forma, também fui muito bem tratada por alguns, inclusive os taxistas...um deles até falou que não parecíamos paulistas, de tão simpáticas que somos...kkkkkk
Com relação à violência, é como São Paulo mesmo, não é recomendado andar a pé à noite pelas ruas, mesmo em bairros considerados calmos, tem mendigos em muitos lugares, é mais seguro ir a alguns lugares acompanhados por pessoas que conhecem os melhores locais...nada demais, tem que tomar medidas de segurança, assim como aqui.
Quanto às blogueiras/ex-blogueiras não tenho nem palavras para defini-las: elas são MARA.
A Beth é tudo aquilo que a gente imagina e muito mais, se já gostava dela antes, agora gosto em dobro. Super atenciosa. Não dá vontade de parar de ouvi-la. Me deu conselhos valiosos. Até tentei vir o caminho inteiro mentalizando que eu odeio chocolate, mas essa parte não funcionou...rs
A Marília e a Karina eu não conhecia, mas já foram blogueiras também. Foram super atenciosas conosco e pareciam nossas melhores amigas. A Marília fala mais que a boca (risos) e a Karina até nos deu carona até o aeroporto na volta.
A Tita também é uma amiga blogueira de longa data e fiquei impressionada com seu novo corpinho. Ela emagreceu muito e está linda. Super simpática e meiga. Deixou até a timidez de lado para nos conhecer. É uma grande batalhadora, um exemplo.
Amei encontrá-las, meninas!
Nosso encontro foi bem no fim da viagem, no Shopping Rio Sul. As minhas fotos não ficaram muito boas, mas publiquei-as mesmo assim, prá provar que conheci as “feras” merrrmo...rs
Clique aqui para ver algumas.
Ah, pretendo voltar ao RJ assim que tiver uma graninha...
Só estava faltando a Karina...
Pessoal, volto em novo post para falar das banhas, ou melhor, do peso, dieta e afins, ok?
Beijos e tenham uma excelente semana!!!
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Paty Roberta
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18h42
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27/05/2009
Olá, pessoal. Tudo bem?
Passando para dar notícias. Volto na próxima semana para fazer as visitas, ok?
Bem, tive a minha primeira consulta com o psiquiatra no sábado. Gostei bastante dele. Ele me fez muitas perguntas e foi bastante atencioso. Me passou um antidepressivo e um anticonvulsivo, que age como controlador dos impulsos, ou seja, na compulsão alimentar. Me avisou que ficarei um pouco desatenta. Comecei a tomar ontem.
Interessante como nos condicionamos a um resultado positivo ou não. Logo ao tomar o primeiro comprimido, já tinha certeza que não teria nenhum ataque compulsivo, e realmente não tive.
No sábado aproveitei para fazer os exames que o cardiologista solicitou, e deu glicemia e colesterol altos.
Hoje tive consulta com a nutricionista e mostrei os exames. Ela tirou do meu cardápio a carne vermelha e acrescentou algumas "coisinhas", que depois eu descrevo.
Meu peso hoje: 74 Kg.
Estou triste com o número, mas estou feliz por estar cercada de profissionais competentes que vão me ajudar a me livrar de todos esses transtornos.
Só falta agora voltar a praticar atividade física, aliás o instrutor da academia me ligou novamente, e eu prometi que vou tentar voltar em junho...
Estou indo para o RJ nesse findi, conhecer algumas blogueiras...me aguardem!
Obrigada pelo apoio e pela torcida!
Beijos e fiquem com Deus!!!
:: Postado por
Paty Roberta
às
21h12
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17/05/2009
Olá, gente bonita!!! Tudo bem?
Sumi, né? Muito cansaço, além da dificuldade de ficar diante do monitor à noite. Até daria prá vir postar, mas sem fazer visitas, coisa que eu não gosto.
Bem, nesses últimos dias tive aniversário do meu sobrinho de coração Aaron, aniversário da minha amiga Gabi, "inauguração" da casa do meu amigo e patrãozinho Fernando, crisma das minhas duas afilhadas Amanda e Samanta e aniversário da minha amiga Dany. Vida dura essa, hein? Mas nem foi isso que me fez engordar ainda mais, foi essa ansiedade sem tamanho que toma conta da minha vida atualmente.
Peso atual: 71,900 Kg. Regressão total! Saudade da época em que eu emagrecia 300 g por semana...
Continuo fazendo terapia para tentar descobrir que vazio é esse que tento preencher com a comida. Como engordei mais de 5 Kg depois que iniciei o tratamento, minha terapeuta me encaminhou para um psiquiatra, e minha 1ª consulta será no próximo sábado. Confesso que estou com um pouco de receio, mas faço qualquer coisa para melhorar, por isso vou fazer mais essa tentativa.
Sei que preciso dar um pouco mais de atenção à minha vida afetiva, ou melhor, preciso ter uma vida afetiva, mas ainda não sinto de verdade essa necessidade, apesar de discutir isso nas sessões constantemente. Não consigo me imaginar flertando com alguém, confiando em um homem a ponto de me entregar a um relacionamento. No fundo, acho que tenho que me "ajustar" para ficar sozinha mesmo, então esse vazio terá sido preenchido.
Ontem tive consulta com o cardiologista, e ele também acha anormal esse aumento de peso em pouco tempo (foram 10 Kg em pouco mais de 06 meses). Disse que meu corpo não está aguentando essa pressão. Acrescentou mais um medicamento para a hipertensão, me passou alguns exames, falou que eu preciso mesmo fazer terapia por conta dos ataques compulsivos, fazer exercícios físicos e tentar emagrecer.
Mais do que nunca, não me sinto à vontade para ir à academia. Sei que é besteira, mas sinto muita vergonha das pessoas que antes me viram magra...
Já tenho passado por aqueles constrangimentos que muitos de vocês conhecem ao comprar roupas. Não escolho mais o que vestir, visto o que me serve e isso é frustrante para uma pessoa vaidosa como eu.
De resto, tenho estado até bem. Tive medo de ter uma recaída de depressão, pois passei por uns momentos "introspectivos" ultimamente, mas me saí bem.
Estou frustrada também com a construção da minha casa. Até agora não consegui fazer nada de concreto. Tudo é tão difícil prá uma pessoa solteira. Queria ganhar na megasena, viu? rs
Em meio a tudo isso, tenho uma notícia boa: estou indo para o RJ, com a Rebecca e a Vanessa. Vamos conhecer a querida Beth, a Tita, a Andréa e quem mais quiser nos dar o prazer. Quem mais é de lá? Vamos no último fim de semana do mês...
Por enquanto é isso. Vou tentar ir fazendo visitas todos os dias, até passar por todos os meus links...
Espero conseguir postar mais vezes também!
Beijos e tenham uma semana maravilhosa...
Um momento feliz junto às minhas amigas. Mais fotos? Clique aqui.
:: Postado por
Paty Roberta
às
21h34
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VISITE O PATROCINADOR DO MEU TEMPO:
Nome: Patrícia Roberta
Idade: 35 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduada em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 18 anos
Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 62,7 Kg
IMC Atual: 23,59 (Êba, saí do sobrepeso!!!)
Meta: 60 Kg
.::MINHAS FOTOS::.
Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas atualmente: Tratamento psicológico e psiquiátrico para compulsão alimentar; acompanhamento nutricional; BLOG
Maiores desafios: deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições); Maria Augusta (minha médica ortomolecular, que tem toda a paciência do mundo comigo); minha ex-terapeuta Lia, minha terapeuta atual Magda (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que aguentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minha nutricionista Marta; meu psiquiatra; meu cardiologista; minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)
Métodos que já utilizei para emagrecer:
Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.
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- Pesagens - |
| 11/03/2005 - 73,000
Kg
30/04/2008 - 66,700 Kg 15/05/2008 - 65,200 Kg 29/05/2008 - 63,700 Kg 08/06/2008 - 62,800 Kg 18/06/2008 - 62,000 Kg 29/06/2008 - 61,100 Kg 14/07/2008 - 60,900 Kg 18/09/2008 - 60,900 Kg 03/10/2008 - 61,300 Kg 01/11/2008 - 64,700 Kg 09/11/2008 - 63,000 Kg 22/11/2008 - 62,400 Kg 01/12/2008 - 67,500 Kg 19/01/2009 - 68,200 Kg 26/01/2009 - 68,600 Kg 28/01/2009 - 69,400 Kg 04/02/2009 - 68,200 Kg 11/02/2009 - 66,600 Kg 18/02/2009 - 66,900 Kg 25/02/2009 - 66,200 Kg 07/03/2009 - 67,500 Kg 14/03/2009 - 66,600 Kg 21/03/2009 - 66,100 Kg 28/03/2009 - 66,100 Kg 25/04/2009 - 70,000 Kg 02/05/2009 - 70,700 Kg 08/05/2009 - 71,500 Kg 16/05/2009 - 71,900 Kg 22/05/2009 - 72,500 Kg 27/05/2009 - 74,000 Kg 06/06/2009 - 68,600 Kg 13/06/2009 - 68,200 Kg 27/06/2009 - 66,200 Kg 11/07/2009 - 64,700 Kg 25/07/2009 - 63,200 Kg 08/08/2009 - 62,700 Kg 21/08/2009 - 64,600 Kg |
"Uma longa viagem começa com um único passo..."
(Lao-Tsé)
"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha!"
(Zuenir Ventura)
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1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[01/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma abdominoplastia
6.Pesar 60 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto
7.Vender minha esteira [Em 21/01/07]
8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida
13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]
14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ[05/2009]
21.Terminar minha pós-graduação [07/2008]
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar[06/2008]
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança [03/2008]
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde 03/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen" [09/02 - 12/02/08]
37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]
38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Diminuir meu percentual de gordura corporal
40.Trocar a minha balança
41.Conhecer a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa [05/2008]
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]
45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]
46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”) [Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Fazer uma viagem ao Nordeste, em local ainda não conhecido [11/2008]
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal” [10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato [07/2008]
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde 02/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo [10/2008]
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro [06/2008]
77.Organizar minha caixa de e-mails [Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada [02/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde 03/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários [02/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[03 a 05/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática [Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas [01/2008]
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!) [Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular [01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)
95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]
96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas [05/2008]
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero
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